Olahraga seperti voli, basket, dan sepak bola sangat cocok bagi Anda yang menyukai kegiatan bekerjasama dalam tim. Olahraga dengan tipe seperti ini melatih konsentrasi, kepekaan, dan sekaligus daya pikir. Selain kemampuan teknik dasar yang harus dilatih, tanggung jawab masing-masing peran dalam sebuah tim juga perlu diperhatikan. Setiap gerakan tubuh yang Anda lakukan sangat berkaitan dengan kekompakan tim. Manfaat utama dari olahraga dengan tipe seperti ini yaitu untuk menguatkan jantung, mengontrol lemak dan tekanan darah, serta menguatkan otot-otot tubuh. Dengan olahraga ini Anda tidak hanya mendapatkan tubuh yang bugar tetapi juga pelajaran mental tentang cara bersosialisasi dan berkomunikasi dengan orang lain.
0 komentar:
Posting Komentar